Kuntoilua ja urheilua


 

 
Välillä leikkimökki muuntautuu pukuhuoneeksi ja liikuntakeskukseksi. Suosituin liikuntamuoto on ehdottomasti vieressä oleva trampoliini. Hyppiminen on kyllä hyvää liikuntaa aikuisellekin, vahvistaa hyvin jalkalihaksia ja keskivartaloa. Sitten kun mukaan ottaa vielä erilaisia temppuja, joita ainakin jälkikasvu tuntuu osaavan, niin homma muuttuu todella monipuoliseksi. Noita temppuja tosin ei ainakaan kaikkia itse uskalla enää vanhoilla päivillä kokeilla. Kyllä siinä vanhat nivelet joutuisi vähän turhan koville kun alat voltteja yrittämään. Mutta lapset on sen verran notkeita, että eipä tunnu olevan ongelmia.
Ja virtaa riittää kyllä ihan mihin vaan, hyppimisen jälkeen jaksavat juosta suunnilleen rajattomasti ja päälle vielä vähän etunojapunnerruksia eikä tunnu missään. Sitten sekoittelevat leikkiastioissa itselleen proteiinijauheet ja palautusjuomat niin kuin ovat nähneet aikuisten tekevän omien lisäravinteidensa kanssa. Välillä pitää viedä niille ihan oikeita hiilihydraatteja ja proteiinia välipalan merkeissä.
 

 

     
 
Copyright © 2005-2016 Marikas Coffee House | marikascoffeehou@marikascoffeehouse.com